Spiralstabilisation
Die Spiralstabilisation hat die verschiedensten Namen: Spiralkettentraining, Muskelkettentraining, Rücken-Therapie, Spiralstabilisations-Methode oder Wirbelsäulen-Therapie. Doch all diesen Begriffen liegt die gleiche Methode zugrunde, welche durch sanfte Übungen die Stabilisierung und Mobilisierung des gesamten Körpers fördert und so spiralen Muskelketten aktiviert. Dadurch können Fehlhaltungen und damit zusammenhängende muskuläre Dysbalancen korrigiert werden. Das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung für einen gesunden Gang werden gefördert. So können die Übungen und schlussendlich die korrekte Haltung im Alltag selbständig und jederzeit umgesetzt werden.
Die Spiralstabilisationsmethode eignet sich somit optimal als Ergänzung zur Podotherapie. [Link zu Podotherapie]. Auch ohne vorgängige Haltungsanalyse eignet sich die Spiralstabilisation als Trainingsmethode. Insbesondere bei den folgenden Symptomen kann das Spiralkettentraining Sie unterstützen:
Spiralstabilisation hilf bei:
- Behandlung von Rückenschmerzen und Vorbeugung von Verletzungen
- Förderung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und des Gleichgewichts
- Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbehaltens
- Kräftigung der Muskulatur in Rumpf, Gesäss, Beinen und Armen sowie im Beckenboden
- Verbesserung der Durchblutung und der sportlichen Leistungsfähigkeit
- Haltungs- und Bewegungsschulung
- Training und Automatisierung von gesunden Bewegungsabläufen
- Gangschulung
Aus medizinischer Sicht wird Spiralstabilisation empfohlen zur Behandlung von:
- Bandscheibenvorfällen
- Rücken- und Gelenkschmerzen (z.B. Skoliose, Arthrose)
- Fussfehlstellungen (z.B. Hallux Valgus, X- und O-Beine, Senk- oder Plattfuss)
Methode & Durchführung
Die Methode
Die Spiralstabilisation wurde durch den tschechischen Arzt Dr. Smisek um 1985 mit dem Grundgedanken entwickelt, den Körper aus Fehlhaltungen zurück in eine gesunde Haltung zu bringen. Ursprünglich war die Methode für die Leistungssteigerung von Athleten gedacht. Im Laufe seiner Untersuchungen entdeckte Dr. Smisek jedoch, dass die Spiralstabilisation für jede Person geeignet und wirkungsvoll ist. Folglich wurde die Methode weiterentwickelt und für Sie und mich zugänglich gemacht. So ist die Spiralstabilisation nun für jedes Alter und jeden Körperbau anwendbar, indem verschiedene Variablen (Ausführung stehend oder sitzend, mit Hilfsmitteln oder ohne usw.) verändert werden können, ohne den Nutzen zu verlieren.
Die Durchführung
Durch gezielte Übungen wird unserem aktuellen Lebensstil entgegengehalten, welcher viel Sitzen und zu wenig oder einseitige Bewegung beinhaltet. Die Übungen bauen die im Alltag vernachlässigten Muskeln (spirale Muskelketten) auf und dehnen die verkürzten Muskeln. Komplexe biomechanische Erkenntnisse fliessen in einfach erlern- und ausführbare Übungen ein, so dass eine aufrechte Körperhaltung schrittweise wieder eingenommen wird. Durch die Ausführung der Spiralstabilisations-Übungen werden Muskeln wieder miteinander verbunden und die Vernetzung zu den stabilisierenden Muskelketten aufgebaut. Als Folge davon wird Körper gestreckt und der bestehende Druck auf die Gelenke und die Bandscheiben reduziert.
Ortopag Therapie – Immer für sie da
Umfassend
Wir sind mit unserem Angebot breit aufgestellt und unterstützen Sie von Kopf bis Fuss mit den besten und innovativsten Methoden. Unser Team bildet sich laufend weiter und bedient sich bei Ihrer Behandlung am besten Know-how.
Persönlich
Wir sind persönlich für Sie da. Von der Terminfindung über die Behandlung bis zur Abrechnung stehen Sie mit unserem kleinen und kompetenten Team in Kontakt.
Ganzheitlich
Wir betrachten Ihre Beschwerden ganzheitlich und im Zusammenhang mit allen relevanten Faktoren. Unsere Behandlungen zielen immer darauf ab, alle auftretenden Beschwerden zu therapieren.
Über uns
Unser Familienunternehmen besteht bereits in der vierten Generation. Wo uns Erfahrung und Tradition weiterbringen, schätzen wir sie. Wo sie uns behindert, bedienen wir uns an innovativen Ideen und richten und Angebot laufend auf die aktuelle Zeit aus.
Dabei setzen wir auf gelingende Partnerschaften, Schweizer Qualität und soziale Gerechtigkeit. So werden bspw. diverse unserer Produkte bei der Stiftung Lebenshilfe in Reinach gefertigt.
Wir freuen uns, unsere Kundinnen und Kunden jeden Tag bei einem weiteren Schritt in Ihre Balance und Gesundheit zu begleiten.